Yasenkanna el Arte Zen para recuperar tu mejor estado: La experiencia de un maestro Zen español en Japón. Luces de Oriente para el camino (Luces del Camino)

Autor: Vidal López, Pedro

Número de páginas: 296

Fecha de lanzamiento: 23-04-2024

Detalles: EL ZAIKE-ZEN Y EL ARTE DE DESPERTAR A LA VIDA (Para vivir con energía y sin que la ansiedad y el agotamiento nos paralicen) Este libro está basado en mi vivencia práctica del Yasenkanna del maestro zen Hakuin Ekaku (白 隠 慧 鶴, 1686-1769). En él, recojo la enseñanza de mis maestros Arao Arai (荒井荒雄), Koyama Shikei (小山止敬, 15º presidente de Sazensha – Dô Jûgodai), Morishima Kenyu (健友森島) y Kadowaki Kakichi (門脇佳吉), desde el año 1989 a 2017. Tres libros han sido determinantes a la hora de escribir la edición del Yasenkanna que aquí se presenta. En primer lugar, mi camino en Japón no se hubiera iniciado sin el Hara, Centro vital del hombre, de Karlfried Graf Dürckheim. En uno de sus apéndices, hay una versión de este texto de Hakuin que me impresionó profundamente, hasta el punto de empujarme a buscar un maestro japonés que me lo pudiera enseñar en toda su profundidad. Este maestro fue Arao Arai, cuyo libro sobre el mismo tema ha sido una gran ayuda en este camino. Fue el que seguimos al inicio de mi instrucción con él. Posteriormente, practiqué el método con el maestro Koyama Shikei, para lo que nos servimos del libro de Izuyama Kakudô 伊豆山挌堂 (13º presidente de Sanzensha – Dô Jûsandai). Ha sido como si cada libro me fuera llevando a encontrarme con los maestros y enseñanzas que necesitaba. En la tercera parte de este libro he querido presentar mi forma de práctica del Yasenkanna, escrupulosamente respetuosa con la tradición, pero a su vez adaptada al momento y lugar que me han tocado vivir. Cuando comencé a estudiar el método con mi maestro Koyama Shikei, nos servíamos en primer lugar de una traducción literal; a continuación, el maestro me explicaba el profundo sentido Zen de cada término, y también me hablaba de su experiencia personal con el Yasenkanna; después, los dos íbamos practicando a diario cada parte de esta metodología, y al mismo tiempo íbamos revisando cómo estaba siendo mi experiencia práctica, que el maestro Koyama comentaba y cotejaba la suya propia. El Yasenkanna es el arte de unificar y acumular la energía Ki (energía vital o Aliento de la Vida), la atención y la respiración en el Kikai Tanden. Al estar recibiendo todo el cuerpo y la mente el Aliento de Vida de manera concentrada, la energía vital no se dispersa ni difumina. Si tu atención está unificada y asentada fuertemente en el Kikai Tanden (la parte del cuerpo por debajo del ombligo), no tendrás pensamientos egoístas ni distracciones, y el agotamiento dará paso a una gran fuerza vital. Así es como se equilibrarán la calma y la acción que necesitarás para perseverar en tu práctica Zen y/o para mejorar tu estado físico y mental. Si practicas meditación o contemplación, no debes pretender quedarte siempre en estados de calma y relajación. Aunque ahora te resulte extraño escucharlo, eso que surge de tu mera voluntad no será suficiente para resolver los problemas cotidianos por orden de importancia. La verdadera práctica te capacita para que la auténtica energía de Vida sea acumulada en tu Centro y desde ahí te haga caminar en la vida cotidiana, así como gustar, saborear y discernir qué hacer en cada momento, pues a cada paso te irás tropezando con cardos y zarzas en el camino. Es así como podrás mantener a raya tanto los desórdenes internos como los externos. La propia Vida te ayudará aportándote también luces en tu caminar. Al comprobar que una meditación excesivamente severa producía tensión y rigidez en toda la persona, Hakuin ideó además un método de Automasaje Zen para poder ayudar a sus discípulos a superar el cansancio, la inquietud y las dudas producidas por la confusión mental. Este método se describe en Automasaje Zen, El antiguo método japonés para facilitar la meditación y la vida cotidiana, otro libro de esta colección Luces del Camino.

EAN: 9798865964223

Languages: Español

Binding: paperback

Nota del artículo: Libro de 2ª mano en estado BUENO según directrices web de venta. Puede presentar algunas marcas de desgaste por el uso en cubierta o interior. Vendido por el emprendimiento social El Club de los Raros. Con cada compra contribuyes a plantar árboles y financiar proyectos de ONGs y de lectura que transforman vidas.

Condición del artículo: De 2ª mano - Bueno